El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día.En muy poco tiempo, esta práctica se ha convertido en la referencia del movimiento «slow way», el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida. Anna Black. Librero.FICHA TÉCNICA DEL PRODUCTOAutor: Anna BlackFecha de edición: 1/03/2020Páginas: 176Idioma: EspañolPresentación: tapa blanda
| Ubicación de la tienda | Avenida Santa Fe, 2729, Barrio Norte, Buenos Aires, C1425 C1425 Recoleta, Buenos Aires, Argentina |
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