GARMIN FORERUNNER 45S Blanco

Garmin Forerunner 45, descripción general y novedades¡Ya están aquí! Garmin por fin renueva las series más populares de sus relojes,Forerunner 35,Forerunner 235. Ven así la luz el Forerunner 45 Y en este artículo vemos las novedades del Garmin Forerunner 45.Es el más sencillo de la familia 45 y conceptualmente es unreloj específico de runningcon monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca y GPS. Podrás controlar ritmo, distancia, y cómo no, programar intervalos. Lo primero que nos llama la atención es su diseño, porque Garmin destierra definitivamente la forma cuadradapara rendirse a la redondezen todos sus diseños. Si lo miramos de pasada bien podríamos confundirnos con el FR 235.Garmin Forerunner 45Una de las novedades son losplanes de entrenamiento adaptables de Garmin Coach, un entrenador virtual al que le programas un objetivo y te va haciendo una planificación personalizada. Más adelante lo describimos con detalle.Poseenotificaciones inteligentespara los mensajes de texto y llamadas, compatible con Garmin Connect, seguimiento en directo y controles para la música del teléfono.Hay más novedades con el tema delseguimiento y seguridad, y es que incluyendetección de incidentes y asistencia. Estas enviarían tu ubicación a los contactos de emergencia que hayas programado previamente si detectan que estás teniendo algún tipo de problema durante tu entrenamiento.También han aumentado el seguimieto de actividades y,además de carrera, cubre ciclismo, carrera en pista indoor, carrera en cinta, elíptica, cardio o yoga.También ha mejorado el rendimiento de la batería, que aguanta hasta 7 días en modo reloj y hasta 13 horas con GPS.Garmin Coach, un etrenador virtualGarmin Forerunner 45 es compatible con los planes de entrenamiento adaptables de Garmin Coach. Lo que esto pretende ofrecer esorientación y planes de entrenamiento gratishasta cierto punto personalizados. Habrá que estudiarlo a fondo, pero en principio parece que puede ofrecer previsiones de ritmo en carrera, que nunca vienen mal sobre todo para gente que no está muy habituada a competir y se siente más cómoda con algún tipo de referencia.Forerunner 45, seguimiento de actividadAdemás de soportar 12 actividades tiene funciones de seguimiento de actividad 24 horas 7 días a la semana. Podrás registrar pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y seguimiento del sueño. También integra el ya popular monitor de estrés de Garmin. Si te pones nervioso, el reloj cuenta con un temporizador de respiración guiada para relajarte. Además hay otra herramienta dedicada a la cuestión del bienestar: el Body Battery. Esta herramienta calcula tus reservas de energía a partir de los datos recopilados y optimiza los tiempos de actividad y descanso.Garmin Forerunner 45, especificaciones y funcionalidadesVamos con la construcción y características técnicas:Lente: Vidrio reforzado mediante procesos químicosCorrea: SiliconaTamaño de la carcasa: 39,5 x 39,5 x 11,4 mm o 42 x 42 x 11,4 mmPantalla: 1,04″ (26,3 mm) de diámetro a colorResolución de pantalla: 208 x 208 píxelesPeso: 32g o 36g en tamaño grandeBatería: Modo reloj inteligente: hasta 7 días; modo GPS: hasta 13 horasResistencia al agua: 5ATMMemoria: 200 horas de datos de actividadesFunciones: Hora/fecha, sncronización de la hora con el GPS, despertador, temporizador, cronómetro.Sensores: GPS, GLONASS, Galileo, acelerómetro, sensor de FC en la muñeca Garmin Elevate.Funciones inteligentes: notificaciones del smartphone, aclendario, previsión de tiempo inteligente, control de música, buscar mi teléfono, buscar mi reloj.Funciones de seguimiento y seguridad: Detección de incidencias durante actividades concretas (necesario teléfono), asistencia (necesario teléfono), LiveTrack.Fitness y Gimnasio: Existe la posibilidad de incorporar entrenamiento de cardio y elíptica, subida de escaleras y yoga mediante una aplicaciónFunciones de entrenamiento: Velocidad y distancia GPS, intervalos, sesiones de entrenamiento avanzadas, planes de entrenamiento descargables, Auto Lap, vuelta manual, VO2 máximo, indicaciones de audio, TrueUp para datos fisiológicos.Conectividad, Bluetooth, ANT+, compatible con Android y iPhone. Compatible con sensores de velocidad y cadencia (con sensor)Compatible con las pantallas de reloj gratuitas de la tienda Connect IQ.Forerunner 45 vs Forerunner 35Las principales diferencias no podemos decir que sean determinadas por el reloj en sí salvo por el tema de la forma y algún sensor mejorado, sino por las actualizaciones en Garmin Connect o las nuevas herramientas diseñadas por Garmin como el Garmin Coach o la detección de accidentes y asistencia. Sin embargo es este reloj el que soporta la carga de esas herramientas.Aparte, antes montaba 4 botones y ahora sale con 5.El sensor de FC es la tercera versión del Garmin Elevate, capaz de estimar la pulsioximetría, date este necesario para la función de Body Battery.La pantalla es ahora a color.Estimación de VO2 Máximo.Con el FR 45 podemos personalizar la esfera del reloj.Existe la posibilidad de elegir entre dos modelos, el FR 45 y el FR 45S (de small) que es más pequeño.Ahora la antena también soporta la señal de Galileo además de GPS y GLONASS.Las alertas de ritmo y velocidad también son una novedad.Ahora podemos sincronizarlo con sensores de pulso ANT+ y Bluetooth Smart.Es tímidamente más ligero, el FR35 pesaba 37,5 g frente a los 32 g del FR45s y los 36 g del FR45.Opinión del Garmin Forerunner 45Como viene siendo habitual, se tiende a añadir funcionalidades y características de relojes de gama alta en modelos más sencillos, o que al menos hasta ahora lo eran. La consecuencia es queel precio de partida también es más alto.El diseño redondo a mi juicio elimina la singularidad que precisamente tenía este modelo, y ahora se pega en el mismo ring de todos los relojes redondos.Pero hay que decir que al margen de estas cuestiones parce que el nuevo Forerunner 45 pinta bien y será un top ventas como su predecesor. Os emplazamos a la prueba y análisis que realizaremos en breve para determinar cómo se comportan todas las mejoras y actualizaciones citadas.Características físicas y de rendimientoMATERIAL DE LOS LENTESVidrio fortalecido químicamenteMATERIAL DE LA CORREAsiliconaTAMAÑO DE LA CAJA, AL. X L. X AN.Pequeño: 39.5 x 39.5 x 11.4 mmSe ajusta en muñecas con una circunferencia de 124 a 185 mmGrande: 42 x 42 x 11.4 mmSe ajusta en muñecas con una circunferencia de 129 a 197 mmPANTALLA EN COLORTAMAÑO DE LA PANTALLA (ANCHO/ALTO)26.3 mm (1.04") de diámetroRESOLUCIÓN DE PANTALLA (ANCHO/ALTO)208 x 208 píxelesTIPO DE PANTALLAvisible a la luz del sol, memoria transflectiva a nivel de píxeles (MIP)PESOPequeño: 32 gGrande: 36 gAUTONOMÍA DE LA BATERÍAModo de reloj inteligente: hasta 7 díasModo GPS: hasta 13 horasCLASIFICACIÓN DE RESISTENCIA AL AGUA5 ATMMEMORIA/HISTORIAL200 horas de datos de actividadFunciones del relojFECHA/HORAsíSINCRONIZACIÓN DE LA HORA CON EL GPSHORARIO DE VERANO AUTOMÁTICORELOJ DESPERTADORTEMPORIZADORCRONÓMETROVigilancia de la saludFRECUENCIA CARDÍACA BASADA EN LA MUÑECA (CONSTANTE, CADA SEGUNDO)FRECUENCIA CARDÍACA DIARIA EN REPOSOALERTAS ANORMALES DE FRECUENCIA CARDÍACAyes (high and low)EDAD DE CONDICIÓN FÍSICASí (20 mm, estándar del sector)MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™MONITOREO DEL ESTRÉS DURANTE TODO EL DÍATEMPORIZADOR DE RESPIRACIÓN DE RELAJACIÓNSUEÑOHIDRATACIÓNyes (in Garmin Connect™)CICLO MENSTRUALyes (in Garmin Connect™)SensoresGPSGLONASSGALILEOMONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE GARMIN ELEVATE™ACELERÓMETROFunciones inteligentes diariasCONECTIVIDADsíCONNECT IQ™ (CARÁTULAS DE RELOJ DESCARGABLES, CAMPOS DE DATOS, WIDGETS Y APLICACIONES)Sí (solo pantallas para el reloj)NOTIFICACIONES INTELIGENTESCALENDARIOTIEMPOCONTROL DE LA MÚSICABUSCAR MI TELÉFONOFUNCIÓN ENCONTRAR MI RELOJCOMPATIBILIDAD CON SMARTPHONEiPhone®, Android™COMPATIBLE CON GARMIN CONNECT™ MOBILEFunciones de seguimiento y seguridadLIVETRACKCOMPARTIR EVENTO EN VIVOsolo Android™DETECCIÓN DE INCIDENTES DURANTE LAS ACTIVIDADES SELECCIONADASSí (requiere un smartphone)ASISTENCIASí (requiere un smartphone)Funciones de seguimiento en vivo de la actividadCONTADOR DE PASOSLÍNEA DE INACTIVIDAD (SE MUESTRA EN EL DISPOSITIVO TRAS UN PERIODO DE INACTIVIDAD; CAMINA UNOS MINUTOS PARA RESTABLECERLO)OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE TU NIVEL DE ACTIVIDAD Y ASIGNA UNA META DIARIA)CALORÍAS QUEMADASDISTANCIA VIAJADAMINUTOS DE INTENSIDADTRUEUP™MOVE IQ™Gym & Fitness EquipmentPERFILES DE ACTIVIDAD DE GIMNASIO DISPONIBLESPuede agregar el entrenamiento de cardio y en elíptica, escalador y yoga a través de la aplicaciónFunciones de entrenamiento, planificación y análisisZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACAALERTAS DE FRECUENCIA CARDÍACACALORÍAS SEGÚN LA FRECUENCIA CARDÍACAHR BROADCAST (TRANSMITE DATOS DE FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE ANT+™ A DISPOSITIVOS VINCULADOS)DISTANCIA Y VELOCIDAD DEL GPSPÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLESPERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLESAUTO PAUSE®ENTRENAMIENTO POR INTERVALOSSESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADASPLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLESAUTO LAP®VUELTA MANUALV02 MÁXIMONOTIFICACIONES DE AUDIOBLOQUEO TÁCTIL O DE BOTONESHISTORIAL DE ACTIVIDAD EN EL RELOJTRUEUP FISIOFunciones de carreraPERFILES DE CARRERAS DISPONIBLESCarreras, carreras en la cinta para correr. Puede agregar las carreras en la cinta para correr a través de la aplicaciónRITMO, DURACIÓN Y DISTANCIA BASADA EN GPSCADENCE (PROVIDES REAL-TIME NUMBER OF STEPS PER MINUTE)EJERCICIOS DE LA CARRERACOMPATIBILIDAD CON EL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR)Funciones de ciclismoALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA (ACTIVA UNA ALARMA CUANDO ALCANZAS LA META)PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLESCiclismo. Puede agregar el ciclismo con bicicleta estática a través de la aplicaciónCADENCIA (PROPORCIONA LA CANTIDAD DE PASOS POR MINUTO EN TIEMPO REAL)sí