La vitamina B-2, también conocida como riboflavina, es un miembro de la familia de las vitaminas B. Se produce de forma natural en las verduras verdes, el hígado, los riñones, el germen de trigo, la leche, los huevos, el queso y el pescado. La riboflavina es un importante cofactor enzimático necesario para la producción de energía a partir de carbohidratos, grasas y proteínas. También es necesario para la regeneración del glutatión, que apoya los mecanismos de defensa natural y los sistemas de desintoxicación del cuerpo.