DETALLE:- Pesa rusa Premium- No lastima las manos- No manchan el piso- El mango facilita su manejo durante la realización de movimientos específicos para su uso- Peso: 2 Kg - Color: rosaRECOMENDACIONES:- Puedes utilizarla sola o combinarla con otros elementos como una colchoneta para realizar diferentes ejercicios- Permite la manipulación para ejercitarse de forma aislada con el elemento en las manos.ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LAS PESAS:- Balanceo Kettlebells- Levantamiento con pesa rusa- Peso muerto- Oscilación con ambos brazosBENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que nos proporcionará un cuerpo más tonificado y sin flacidez.- Aumenta tu fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, por lo que se consigue mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.- Mejora la condición física en general.- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad y la diabetes.- Tonifica la silueta, ayudándote a perder peso, quemando grasa.- Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora nuestro bienestar psicológico, mejorando nuestra calidad de vida.