Super Mass Gainer HD +GrowthGanador de masapost gym(puede tomarse una medida pre y una post gym) o se pueden tomar 2 medidas post gymSe puede tomar solo, con 250 a 400 ml de agua a gusto (no se recomienda leche ya que te suma lactosa incluso si fuera descremada y eso no sirve) o se puede agregar al batido proteico que tomas post gym2 kg por pote !!!excelente sabor Frutas cítricas !