La dieta Paleo (o dieta paleolítica) es una forma saludable que puede comer porque es el único enfoque nutricional que funciona con su genética ayudándolo a mantenerse delgado, fuerte y enérgico!Conozca como armar su plan alimenticio y obtenga un recetario completo.Investigación en biología, bioquímica, oftalmología, dermatología y muchas otras disciplinas indican que es nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas trans y azúcar, son la raíz de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, el Parkinson , El Alzheimer, la depresión y la infertilidad.También conocida comodieta del hombre de las cavernas, dieta de la edad de piedra o dieta de los cazadores-recolectores, es un plan nutricional basado en la antigua dieta de plantas silvestres y animales salvajes que fueron consumidos por los humanos del período Paleolítico (período que duró 2,5 millones de años y que terminó con el desarrollo de la agricultura hace unos 10.000 años).La dieta se centra en el uso principalmente de carne, pescado, frutas, verduras, frutos secos y raíces, así mismo excluye granos, legumbres, productos lácteos y aceites.Muchas personas conenfermedad inflamatoria intestinal o trastornos gastrointestinales funcionales, como el síndrome del intestino irritable, emplean esta dieta para aliviar sus molestias digestivas. Puesto que se suprime oreduce el consumo de gluten, el alivio de los síntomas con esta dieta puede indicar la presencia de una sensibilidad al gluten no celíaca o de unaenfermedad celíacano reconocida y podría impedir o enmascarar su diagnóstico y correcto tratamiento, que es una dieta sin gluten de manera estricta y mantenida de por vida.TEMARIOMODULO 1Introducción a laDietaPaleo¿En que consiste la dieta paleolítica?¿Por quéPaleo?Un poco de historiaUn poco de cienciaMODULO 2Guía básica sobre la dietaGuia de alimentacion:- Comidas ilimitadas- Que comer con moderación- Alimentos a evitar- Qué bebidas consumirRecomendaciones nutricionalesMODULO 3Respuestas y recomendaciones generalesMitos de las dietas altas en proteínasPresupuestando la dieta¿Y si tengo diabetes?Alergias al huevo y nuecesRol de los lácteosSolucionando problemas de pérdida de peso y antojosFatiga y desintoxicaciónMODULO 4Poner en práctica la dieta paleoPlan de dieta semanalCómo realizar comprasQué comer en restaurantesMODULO 5Recetas DesayunoMODULO 6Recetas SnacksMODULO 7Recetas panes y masasMODULO 8Recetas ensaladasMODULO 9Recetas polloMODULO 10Recetas carneMODULO 11Recetas pescadoMODULO 12Recetas SopasRecetas AcompañamientosMODULO 13Recetas Salsas, condimentos, marinadasMODULO 14Recetas Postres………………………………………………………………..Contenido:14 módulos en formato PDFModalidad:El sistema On line es de fácil funcionamiento: Los módulos son enviados a su E-mail semanalmente o de forma completa según su preferencia.Observaciones generales:Al final del curso se le otorga un certificado de asistencia.
| Ubicación de la tienda | Villa Urquiza - CABA, Argentina |
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