Descripción
VICTORIA BUNGE
DIARIO DE MINDFULNESS
GRANICA
Páginas: 160
Formato:
Peso: 0.25 kgs.
ISBN: 9786316544087
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SINOPSIS
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La practica del mindfulness te propone frenar y prestar atención a lo que sucede aqui y ahora y, este diario, con sus actividades te invita a descubrir cómo aquietar tu mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo de tu día, con apertura y flexibilidad.
Para eso, entre las páginas de este bello diario, vas a encontrar distintas actividades que fusionan mindfulness y arte, proponiéndote: desde colorear, hasta ejercicios de meditación, hacer dibujos específicos, reflexionar sobre tus propios sentimientos y desafíos para concretar a lo largo de tu día.
Pensado para jóvenes a partir de 10 años, ideal para adolescentes y una hermosa invitación para adultos, a mirarse hacia dentro y contactar con uno mismo.
| Ubicación de la tienda | Virrey del Pino 1869 PB, Argentina |
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