ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA)CUIDATE PARA CRECERMONTENAPáginas:256Tamaño:15.0 x 23.0 cm.Peso:0.381 kgs.ISBN:9786316620033La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
Con este libro aprenderás a:
-Priorizar el autocuidado
-Establecer metas realistas e inspiradoras
-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica
-Escuchar a tu cuerpo
-Identificar tus necesidades
-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional
-Trabajar en tu autoconcepto
-Relacionarte mejor con tu entorno
-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.
| Ubicación de la tienda | Sobremonte, 617, Río Cuarto, X5800 X5800 Río Cuarto, Córdoba, Argentina |
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