Este libro es una invitación a explorar un camino de conocimientos yestrategias prácticas para alcanzar una vida saludable, equilibrada y llena debienestar. A lo largo de sus páginas, se abordan aspectos fundamentales dela salud física, la nutrición, y el ejercicio, revelando cómo mantener un cuerposano y activo puede ser una fuente constante de bienestar, acompañado deun equilibrio emocional y social.También descubrirás cómo el deporte y el wellness van más allá de la meraausencia de enfermedad, contribuyendo a un equilibrio integral entre cuerpoy mente. La educación, las relaciones sociales y la salud mental se presentancomo pilares esenciales para una vida satisfactoria, mientras que el manejodel estrés, tan presente en la vida moderna, es desentrañado con técnicasbasadas en la evidencia.El libro no se detiene en la prevención de enfermedades sino que tambiénse adentra en el papel de la tecnología y las aulas maker en el bienestarmoderno, mostrando cómo la inteligencia artificial está transformando elcampo de la salud. Además, se explora la importancia de la salud animal,proporcionando herramientas para cuidar de nuestras mascotas y su influenciapositiva en nuestras vidas.Las alergias, las posturas correctas y el bienestar emocional son tratados enprofundidad, con consejos prácticos para mejorar la calidad de vida en todosestos aspectos. Cada capítulo, cuidadosamente compilado por el periodistaGuillermo Lobo y la Dra. Mariela B. Caputo, cuenta con la colaboración deespecialistas reconocidos de Argentina y el mundo, ofreciendo una visióncompleta y accesible del bienestar integral.Te invitamos a iniciar este viaje y descubrir cómo aplicar estos conocimientosen tu día a día para transformar tu calidad de vida para que sea plena.
| Ubicación de la tienda | Av. Boyaca 1393, Buenos Aires. Argentina, Argentina |
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