Buena vida

Rubén Di Battista presenta en este nuevo libro información sobre investigaciones científicas actuales y su demostración sobre los efectos benéficos de numerosos métodos destinados al mantenimiento de la salud o a su recuperación. Considera que cada uno es responsable en buena medida de mantener su salud o de recuperarla en caso de la aparición de determinadas enfermedades y/o trastornos, psicoemocionales y físicos, pues tiene el potencial necesario para hacerlo. A tal fin, nos proporciona abundante información y un amplio espectro de técnicas y métodos para alcanzar tan importante objetivo.El estrés y el corazón.   Depresión: la enfermedad del “alma”.   Emociones y salud.Síndrome de Fatiga Crónica.   Fibromialgia.La fatiga en los mayores.   Tercera y cuarta edad.Conexión intestino/cerebro – Microbiota.   Neuroplasticidad.   Psicofármacos: sus efectos dañosos.Cómo disminuir el nivel de estrés y ansiedad.   Actividad física/deporte.   Ejercicio físico y cerebro.El mejor plan para combatir el estrés y reducir la presión arterial.   Controlar mejor la ansiedad y la depresión.Acupuntura.   Fitoterapia.   Homeopatía.   Reiki.  Meditación.   Yoga.   Lu Jong.   Yoga tibetano.   Taoísmo: vivir más y mejor.   Tai Chi Chuan y Chi Kung, entre otras.Autor:Rubén Oscar Di BattistaPsicoterapeuta Cognitivo Conductual;Psicólogo Deportivo;Perito judicial;Maestro 7mo. Dan ESRAKY;Instructor de Fisicoculturismo;Rubén Oscar Di Battista es Licenciado en Psicología graduado en la Universidad Católica de La Plata –UCALP- Ha cursado estudios de posgrado en la Universidades de Buenos Aires y en la Universidad Nacional de La Plata –Facultad de Ciencias Médicas-, y ha participado en cursos varios de especialización y capacitación profesional.Su pasión y gran interés por la sabiduría oriental lo ha convertido en un entusiasta estudioso del Budismo y el Taoísmo -antecesores de la Ciencia Cognitiva- y de diversas disciplinas orientales.Hasta el año 2004 ejerció su actividad en el Hospital A. Korn de Melchor Romero. Ha desempeñado su tarea profesional en diversas áreas: clínica, vocacional, laboral, judicial, adicciones, deportiva –tratamiento de deportistas amateurs y profesionales de alto rendimiento, asesoramiento y supervisión de grupos-, focalizada en la actualidad principalmente en la atención psicoterapéutica.Inicia su aprendizaje y práctica en las Artes Marciales a la edad de 14 años, dedicándose también a la docencia y continuando su actividad y aprendizaje en forma ininterrumpida hasta la actualidad.Otras obras del autor:Wu Wei, una vida plenaBudismoLO QUE ES. Vivir en Plenitud es PosibleSu majestad: La mente